El cuerpo. Un universo desconocido

El 27 de Enero a las 9 de la mañana, cuando todavía a mas de uno le costaba abrir los ojos y ser consciente de que el segundo cuatrimestre  estaba arrancando, para Marta Arévalo estaba teniendo lugar el momento de empezar a abrirnos la puerta hacia el conocimiento y el entendimiento de nuestro cuerpo.

Una de las principales sorpresas que esta asignatura me esta haciendo comprobar es el infinito número de posibilidades que nos ofrece el cuerpo, y el tiempo que hemos estado sin darnos cuenta de ello. Probablemente por la falta de estudio y de experimentación de este tipo de actividades dentro de unidades didácticas de Expresión Corporal y Danza a lo largo de la E.S.O y Bachillerato.

Los seremos humanos, somos propietarios de un cuerpo del cual somos un gran desconocedor. Creemos saber todo acerca de nuestro cuerpo, y en ocasiones como en la que nos vemos ahora sumergidos los estudiantes de CAFYDE nos damos cuenta del gran abanico de conocimientos de los cuales carecíamos acerca del control de nuestro cuerpo.

En los tiempos que corren donde la comunicación es clave para el desarrollo de nuestras vidas, me he dado cuenta que fallamos a la hora de comprender un sistema de comunicación simple y activo dentro de nosotros mismos en todo momento. Lo que quiero decir es que nuestro cuerpo nos habla, y nosotros no solo no le escuchamos sino que si lo llegamos hacer muchas veces no entendemos que nos dice.

Según Antolín,P. en su obra REEDUCACION PROPIOCEPTIVA, existen en nuestro cuerpo propioceptores y extereoceptores. Estos tipos de terminaciones nerviosas son la clave de la comunicación, elemental poder entender lo que nos dicen para llevar a cabo un buen trabajo propioceptivo como el que estamos experimentando en las clases de Expresión Corporal. Gracias al trabajo de propiocepción podemos conocer como se encuentra nuestro cuerpo a nivel interno ( propioceptores ) y a nivel externo ( extereoceptores ). Por ejemplo el otro día realizamos un ejercicio en el cual nuestro compañero llevaba sus dedos por nuestra columna y según sentíamos la posición de sus dedos, nosotros nos íbamos arqueando hasta quedar completamente compactados, como una pelota gracias a que fuimos capaces de entender estos estímulos enviados por nuestros propioceptores musculares siguiendo la clasificación de Antolín, P en REEDUCACION PROPIOCEPTIVA. Pero no solo podemos quedarnos ahí, a mi me gustaría resaltar como hemos sido capaz de interpretar la información interna como la externa de manera simultanea con actividades como las del día de hoy, donde nuestro compañero nos llevaba por la clase con los ojos cerrados, podíamos sentir el contacto de nuestro compañero (propioceptivo) así como obtener información externa que nos daba la posibilidad de hacernos una idea del entorno de la actividad, ya fuese por estímulos auditivos, sensoriales, etc. No es necesario tener los ojos abiertos para interpretar información procedente de los extereoceptores.

La importancia de la educación propioceptiva se me antoja clave para futuros profesionales en las ciencias del deporte donde el conocimiento de las posibilidades que ofrece el cuerpo es fundamental para el trabajo del movimiento o de patrones de movimientos en elementos técnicos en los diferentes deportes.

Por este motivo me encuentro en pleno acuerdo con la necesidad de trabajar la exploración del cuerpo dentro de los elementos básicos de la expresión corporal tal y como nos reflejan Castillo,V & Rebollo, J.A., 2009. El por que de mi postura a favor de su trabajo coincide con la consecución del objetivo que ellos mismo establecen que no es otro que llegar a lograr una educación postural, conseguir mejorar el gesto del cuerpo para transmitir un mensaje así como la voz o la mímica, cambiando la postura facial tan capaz de mostrarnos todo aquello que imaginamos tal y como nos han hecho ver Marta y Kiko en las clases.

Para terminar y a modo de símil con el desarrollo de las clases, me gustaría que al igual que utilizamos la relajación y la respiración en los tramos finales de las practicas para poner cosas en común, seamos también capaces de utilizar esta respiración para relajarnos y darnos cuenta que en el día de mañana donde seremos profesionales debemos tomar conciencia desde ya que nos vamos a tener que ganar el puesto desde el minuto uno desde el saludo, la postura corporal, facial, la manera de expresarnos etc. Por eso esto no solo puede quedar aquí en el segundo cuatrimestre de nuestra carrera, sino que debemos enseñarlo, hacernos participes de ellos, disfrutar aprendiéndolo y posteriormente impartiéndolo,¿ porque si uno no puede dejar de ser tímido?. ¿ porque no ayudarle?, si vamos a saber hacerlo mejor que nadie, ¿ Por que no empezar desde ya y no dejarlo para mas tarde?. ¡EL CUERPO NOS HABLA, DEBEMOS ENTENDERLO!.

Álvaro Rodríguez Recio

BIBLIOGRAFIA

• de Antolín,P. REEDUCACIÓN PROPIOCEPTIVA, GLOBALIDAD Y TRAL.
• Castillo, V & Rebollo, J.A. (2009). EXPRESION Y COMUNICACIÓN CORPORAL EN EDUCACIÓN FÍSICA. WANCEULEN E.F. DIGITAL. (5), 6-7